Профилактика простатита у мужчин

Профилактика простатита бывает первичной и вторичной. Первая признана предупредить развитие недуга, вторая — не даст возникнуть заболеванию вновь, а также стать хроническим. Избежать простатита поможет регулярная физическая активность. Причем речь идет вовсе не про утомительные занятия. Достаточно заняться баскетболом, футболом, бегом. Также хорошим решением станут обычные приседания либо быстрая ходьба. При отказе от вредных привычек перечисленные мероприятия, которые относятся к первичной профилактике, помогут избежать простатита.

Вторичные превентивные меры подойдут даже тем, кто раньше болел воспалением простаты. Лучше всего периодически делать массаж предстательной железы. Кроме того, на пользу пойдет использование поливитаминных комплексов. Важную роль играет и сбалансированное питание, как при простатите, так и после выздоровления. Из рациона целесообразно исключить крепко заваренный чай и кофе, соленые и острые блюда, газировки. Также нужно минимизировать прием сдобы, гороха, фасоли. Лучше налегать на сухофрукты и овощи.